อาหารเสริมภูมิคุ้มกันในช่วงเปลี่ยนฤดู

รับประทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง มะละกอ ร่วมกับการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย